Yoga und vegane Ernährung bilden ein Powerteam, bei beiden geht es um Achtsamkeit. Heike Brandt vereint unter dem Dach ihres Powerhouse" beide Aspekte. 2006 in der Frenzenstraße gegründet, ist das ,,Powerhouse" 2020 in die Otto-Hahn-Allee umgezogen. An diesem ganz besonderen Ort stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Beweglichkeit im Fokus. Hier können Erwachsene und Jugendliche unterschiedliche Yogastile erleben - von Aerial Yoga bis YinYoga.
Yoga hat eine jahrtausendealte Tradition, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch regelmäßiges Üben, egal ob Yoga oder Pilates, können Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert werden. Yoga kann helfen, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Yoga hat die innere Ausgeglichenheit zum Ziel, die richtige Kost unterstützt auf diesem Weg. Anregung dazu gibt es im veganen Café. Eine vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile haben, darunter ein niedriges Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten sowie eine höhere Aufnahme von Ballaststoffen und Antioxidantien. ,,In unserem veganen Café möchte ich zeigen, dass die vegane Lebensweise sehr lecker und abwechslungsreich ist. Vegan ist der kreative Umgang mit Lebensmitteln", sagt Heike Brandt. Das Café öffnet montags bis freitags von 9 bis 12.30 Uhr und von 17 bis 21 Uhr geöffnet.